むくみ解消のマッサージ

目元美人へもっと近づくために

せっかくまつげが長く太く強くなっても、目元が腫れぼったかったりむくんでいたら、魅力も半減してしまいます。

印象的な目元を作るためにも、目のまわりをケアしてあげましょう！

マッサージで疲れた目をほぐし、むくみを解消する方法をご紹介します。

まずは目の周りをほぐして

目のまわりには「眼輪筋（がんりんきん）」があります。この眼輪筋は目を細めたり、まばたきする時などに使われています。

涙を流すときにも動かしているので、毎日酷使している筋肉です。ではマッサージしてみましょう。

1. 目をギュッと閉じます。
2. 5つ数えた後、ゆっくり開けます。
3. 顔は動かさずに、目だけを左右上下に動かします。

とっても簡単ですよね！手を使わないので、会社などでも仕事の合間にできちゃいますよ。

ツボを押して目元すっきり

今度は、手を使って全体をほぐしていきましょう。

目の疲れを取り、視力を回復してくれるツボというのがあります。目と耳の中間（目尻から水平に耳まで）、側頭部のくぼみのあたりです。客主人と呼ばれているツボになります。

このツボを痛くない程度にギューと押しましょう。この目と耳の間には、目にとって重要なツボがズラリと並んでいます。

もっと簡単で効果的なマッサージとして、頭を左右の手で押さえるように、手の平の根元あたりでギューと目と耳の間を押してください。上向きに1分間程度圧迫すると、目のむくみもすっきりします！

これは朝や仕事の休憩中にするのにおすすめです。ちょっとのマッサージで目元が輝いてきますから、まつげの印象もグッとアップしますよ